Sömnlandet

Om boken

Medverkande: Adam Lundgren

Somna tryggt med en Sömnsaga.

Välkommen till Sömnlandet! Här slingrar sig en stig genom en värld full av blommor och fjärilar. Längs vägen får alla jobbiga tankar vila, medan kroppen blir mjuk och lugn. Och någonstans längre fram väntar sömnen. Följ med – så ser vi vart stigen leder.

Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.