Yogakort med Alla kan yoga : 50 övningar - skapa dina egna yogapass

Om boken

Medverkande: Mia Bobzow Hassling

Skapa egna pass med yogakort framtagna för och i samarbete med personer med intellektuella funktionsvariationer. Innehåller 50 tillgängliga övningar med fotografier, instruktioner och praktiska tips som hjälper er att utforma yogastunden tillsammans. Korten är perfekta att använda både i grupp och på egen hand, och passar lika bra för nybörjare som för erfarna utövare.

Yogakorten producerades inom ramen för arvsfondsprojektet Alla kan yoga, i syfte att förbättra hälsan hos personer med intellektuella funktionsvariationer, genom att tillgängliggöra och öka utövandet av yoga. Som komplettering till korten finns också den lättlästa boken Yoga på ditt sätt, samt webben allakanyoga.org, med guidade pass och utbildningar. Alla kan yoga genomfördes i nära samarbete med deltagare från dagliga verksamheter, anpassade gymnasier och boenden.