Skogsbad i arbetslivet : människan i samklang med naturen

Om boken

Boken SKOGSBAD I ARBETSLIVET - Människan i samklang med naturen utforskar hur skogens stillhet kan bidra till ökat välbefinnande i arbetslivet. Med utgångspunkt i skogsbad som genomfördes under hösten 2024 i tre halländska naturreservat får läsaren följa med på en resa ledd av beteendevetaren och skogsbadsguiden Cia Lundin. Här vävs personliga upplevelser samman med aktuell forskning om skogsbad och god arbetsmiljö. Boken belyser betydelsen av medveten närvaro, återhämtning och hur naturkontakt kan läka och främja både hälsa och hållbar prestation. Genom vandringarna öppnas dörren till naturens rytm förstärkt av stämningsfulla fotografier som fördjupar upplevelsen. Skogsbad i arbetslivet riktar sig till arbetsmiljöansvariga, ledare och alla som vill minska stress, stärka sitt välbefinnande och skapa mer närvaro både i arbetet och i vardagen.