Liv till åren : vettiga mat & motionsvanor

Om boken

Varför blir det så komplicerat att leva ett sunt liv? Nu är det dags att hitta en livsstil som ger oss maximal balans mellan hälsa och välbefinnande, en livsstil som vi orkar leva med livet ut. Vi är inte 25 år och odödliga längre, men inte heller döda. Vi kan forma och förbättra vår kropp (om vi vill). Varför inte göra denna resa trevlig? Låt oss skapa mat- och motionsvanor som förebygger de vanligaste sjukdomarna samtidigt som vi har ett rikt och meningsfullt liv. Ett liv i hälsobalans.