Bra för dig till nytta för andra : en handbok i självkännedom och välmående

Om boken

Vem är du?

Ibland vet vi att något skaver, men inte alltid varför.
Förändring börjar dock sällan med svar. Den börjar med nyfikenhet.

Bra för dig till nytta för andra är en praktisk instegsbok i självkännedom och välmående. En bok där du genom korta kapitel och enkla övningar får utforska dina behov, styrkor, utmaningar och beteendemönster.

Du lär dig se hur känslor, perspektiv och personlighet påverkar situationer och relationer – och hur små, konkreta förändringar kan göra stor skillnad i vardagen.

Steg för steg får du sätta ord på sådant du redan vet och upptäcka sådant du ännu inte sett. För bättre frågor ger tydligare svar.

Först när du börjar förstå dig själv förändras också sättet du möter andra och hur andra i sin tur bemöter dig.

Inte genom perfektion. Utan genom medvetenhet.