Skogsbada : En guide i skoglig meditation

Om boken

Skogsbada, en väg till lugn, närvaro och naturlig återhämtning.
Skogsbada introducerar läsaren till den japanska metoden shinrin-yoku, konsten att bada i skogens atmosfär. Boken visar hur naturen kan sänka stress, stärka välbefinnandet och öppna dörren till ett mer närvarande liv. Med praktiska övningar, inspirerande reflektioner och lättillgänglig vägledning blir Skogsbada en följeslagare för alla som vill hitta ro, balans och ny energi genom naturens läkande kraft.