Hjälp min hjärna brinner : mötet med väggen och vägen tillbaka

Om boken

Charlotte Kaupang berättar om sin resa efter att hon själv nått väggen 2009 och diagnostiserats med utmattningsdepression. Charlotte normaliserar flera tillstånd som många tror hör hemma inom vården. Alla kan må dåligt ibland. Att ha ångest, oro, nedstämdhet hör livet till och är inte psykisk ohälsa. Det är när vi inte kan handskas med livet med och motgångar som det kan bli problem och vård behövas. Det mentala plåstret kan vi alla sätta på en annan människa. Vem som helst kan bli drabbad och vem som helst kan vara den hjälpande handen. Charlotte är grundare av HHR, Hjärt- & Hjärnräddning. HHR är ett koncept och en metod som kan liknas vid första hjälpen till psykisk hälsa. Som motsvarigheten till HLR men mot det mentala.