Hej, får jag störa din ångest? : handbok i ångesthantering

Om boken

Hej, får jag störa din ångest? Ångesten hatar att bli störd, för den vill vinna ditt inre krig. Men varför låta fienden vinna? Jag vill störa, avbryta och vara den där jobbiga jäkeln som inte ger sig. Jag vill hjälpa dig framåt. Linda Zetterström är verksam som specialistsjuksköterska inom psykiatrin och har egen erfarenhet av psykisk ohälsa. På ett personligt och hoppingivande sätt skriver hon för att hjälpa personer med akut eller långvarig ångest att få kraft och börja må bättre. Handboken vänder sig till den som vill veta mer om ångest och få strategier för ångesthantering samt till den som är närstående till en person som i sin vardag kämpar med ångest, kanske i kombination med annan psykisk ohälsa.